风湿性关节炎是一种常见的病症，特别是中老年人更为多见。每当冬季来临，风湿性关节炎患者疼痛多有加重，一些患者经过治疗本来疼痛已消失了的，也可能又会发作起来。人们常说“年过半百，筋骨自痛”，在寒冷时更是“雪上加霜”，疼痛加重。致病的机理是：冬天的风、寒、湿邪较平时有更强的刺激性，对筋骨损害的程度也较平时更为严重。所谓“寒风刺骨”，就是这个道理。刺激的结果，致使经络不畅，气滞血癌，特别是陈旧性患病部位及受伤部位，更易造成经络不通。这也就是中医所说的“不通则痛”的病理原因。冬天风湿性关节炎患处疼痛的特点有风邪、寒邪、湿邪之分。若风邪伤之，则上下窜痛，游走而不定；若寒邪伤之，则产生剧痛，固定不移，局部发凉，遇寒则痛剧，得热则痛减；若湿邪伤之，则沉重酸痛，肢体沉困，遇阴雨天加重，有时局部或见肢体浮肿。如何防止和减轻疼痛，应注意如下几点：
　　(1)对已患的疼痛，要经医生检查，施用药物治疗，目的在于祛风散寒，利湿止痛。由于寒痛虚证多，应选用以补益肾、肝、脾为主的药物。
　　(2)患者要多食有助于减轻寒痛的食品，如羊肉、萝卜等。羊肉性温味甘，热量较牛肉为高，具有温中行血、防寒增温的作用。萝卜在民间有“土人参”之称，具有补中健胃、养肾益脾之功效。在烹调时，加适量的茴香、花椒、生姜、胡椒调味品，效果更佳。
　　(3)注意患部保暖。患者在着衣保暖的基础上，可在患处增加护品，如膝关节痛用护膝，颈痛系围巾等。还可在患处用热敷的办法(热水袋、热毛巾均可)，达到祛寒活血的目的。

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