关键词：腓肠肌痉挛 小腿肚转筋　运动员常见病症 小腿抽筋 小腿后侧剧痛 夜间肌肉痉挛 足底肌肉痉挛 小腿肌肉疼痛的诊治 离子能量疗法 小腿肌肉痉挛

   腓肠肌痉挛俗称“小腿肚转筋”，是较多见的病症。本病症程短，不治疗也能自行缓解，对训练影响不大，但大比赛中突然腓肠肌痉挛，则使比赛注定失败，若在游泳时，则有生命危险。此病常与寒冷，过度疲劳、精神紧张、以及全身脱水、失盐有关。
  一、诊断要点 
   1．疼痛，小腿后侧突然剧痛，不能行动，夜间肌肉痉挛能立即痛醒。
   2．小腿三头肌肌肉紧张，变硬，有压痛，常伴有足底肌肉痉挛。
   3．自行缓解，小腿停息不动，不经任何治疗疼痛也能缓解，痉挛消退后留有小腿肌肉疼痛。
  二、治疗方法
   1.手法治疗
   (1)指压穴位委中、承山、昆仑等。
   (2)术者双手用稍快频率的擦法，至使小腿发热。
   (3)术者在小腿由近端向远端用提拿法及按揉法，使痉挛肌肉松驰，对痉挛肌肉切忌用用强手法，防止肌肉损伤。
   (4)患者伸膝，术者用力背伸踝部，牵拉腓肠肌，使挛缩肌肉被动拉开。
   (5)痉挛缓解后，在小腿后侧用掌或空拳缓慢轻击，消除肌肉疲劳，也能减轻痉挛后遗留肌肉酸痛。
术后小腿注意保温，短期不宜用小腿做大运动量活动，对反复发生肌肉痉挛者，应查病因，去除致病因素。
   2．离子能量疗法：国内最新高科技产品“骨康聚能离子治疗贴”贴敷于小腿后侧，     离子能量冲击治疗，透过皮肤肌肉等组织，到达病灶部位，起到改善局部微循环、改善组织供氧及营养代谢、松解软组织粘连、镇痛消肿等作用，因而能迅速消除痛源----肌痉挛，修复受损组织。“骨康聚能离子治疗贴”每次1～2贴，每贴贴敷48小时，15天为一个疗程。
   3．物理疗法   可选用神灯、红外线、超短波等治疗，每日1次，每次30min。
   4．耳穴压豆疗法  材料用王不留行籽或喉症消炎丸、镊子。耳穴取神门、肝、肾、脾、内分泌，皮质下、肾上腺以及相应部分，隔日1次，两耳交替进行。（痛症的诊断与治疗）

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