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3821.大脑“维护” 别等病了才想到 [心血管疾病][685]

9月16日是中国脑健康日。近年，由于我国患神经系统和精神方面疾病的人越来越多，并已趋于低龄化。就此话题，记者于近日采访了北京复兴医院神经内科主任医师金鑫。意想不到的脑组织受伤原因金鑫说：“人们在日常生活中，有很……

3822.秋季护心最好吃温软润燥食物 [心血管疾病][740]

在今年的世界心脏日之际，专家建议，秋季气候反复无常，心脏病患者要更加注重调理，特别是饮食上的调理。　　云南省健康教育专家熊世杰说，进入秋季，气候变化多端，受凉感冒的几率大增，患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更注意保养。一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等;另一方面，要从日常……

3823.常食四种粥可帮你软化血管 [动脉硬化高血压冠心病][818]

大蒜粥：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟时，将蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。玉米粉粥：玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1～2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。甜浆粥：新鲜豆浆500克，粳米50克。将粳米洗净后与豆浆一起煮粥，粥成……

3824.预防动脉硬化小偏方 [动脉硬化][1209]

生活习惯不健康，嗜烟、嗜酒、过多进食动物脂肪，都有可能诱发动脉硬化。今天就向大家介绍一个预防动脉硬化的小偏方。　　原料：20个小西红柿、200毫升陈醋、一勺白糖、半勺盐。　　制作方法：1.清洗干净小西红柿之后，在上面均匀地扎上小孔。2.把200毫升陈醋、一勺白糖、半勺盐一起倒进锅里，一面加热一面搅拌。等白糖和盐都化开了，冷却。3.找一个密封的干净容器，用这种糖醋混合液来浸泡小西红柿五六个小……

3825.疲劳时进行脑力劳动血压会升高 [高血压][743]

一项新研究显示：在非常疲劳的情况下进行脑力劳动或体力劳动会对健康造成危害。美国阿拉巴马大学(伯明翰)的研究者发现：疲劳的人与休息充足的人在做记忆力测试时，血压会有显著升高。这项研究的学者精神心理学家雷克斯·莱特解释说：“当疲劳的人认为一项任务值得去做，并且能够达到目标，尽管这时候他们的工作能力出现下降，他们还会努力去完成。因此，疲劳的人的血压就会……

3826.糖尿病病人之生活保健 [糖尿病心绞痛低血压][638]

糖尿病在近几年已经变成全球性的疾病，如果不采取健康的生活形态，将来有可能因为遗传和环境的双重作用，而成为一个糖尿病患者；因此对糖尿病能够有一个概括的了解是必须的。本期节选了吉林科技出版社出版的《糖尿病完全百科》中的部分内容，希望对患有糖尿病的朋友在生活保健中有所帮助。 &……

3827.【疾病常识】糖尿病患者不宜清晨运动 [糖尿病胰岛素][745]

饮食控制+运动是糖尿病人控制血糖的“两驾马车”，然而有些病人在早起晨练的时候却常常会出现头晕、乏力的症状。对此，专家解释说，糖尿病人运动不宜选在清晨。因为晨间血糖值最低，如果再加上空腹运动，很容易引起低血糖反应，活动时间应安排在餐后30～40分钟进行。胰岛素分泌不足而引起的糖、脂肪以及蛋白质代谢的紊乱是糖尿病的重要诱因。而耐力运动可增强肌细胞的胰……

3828.【疾病常识】口服降糖药效果越来越差怎么办？ [糖尿病胰岛素肥胖][965]

许多糖尿病病人都有这样的经历，曾经效果不错的降糖药，用了一段时间之后效果越来越差，即便加大用量也无济于事。究竟是对药物产生了耐药性，还是有别的原因?遭遇药物失效是不是意味着糖尿病无药可医了? 口服降糖药失效是2型糖尿病治疗过程中经常碰到的问题，主要见于胰岛素促泌剂中的磺脲类药物(如优降糖、达美康、糖适平等)。此类药物的疗效很大程度上取决于病人胰岛β-细胞的功能状态。目前认为：长期高血糖对胰岛……

3829.研究表明：抗骨质疏松药可能诱发心律不齐 [房颤心律不齐糖尿病冠心病心衰][1098]

据新一期出版的美国学术期刊《内科学文献》报道，一种用于预防妇女骨折的药物阿仑磷酸钠可能会增加房颤的风险。新近发表的其他一些研究也表明，二膦酸盐类药物，包括阿仑磷酸钠和其他影响血钙水平的药物同样会引起房颤。华盛顿大学的科研人员研究了719例于2001年~2004年确诊为房颤的患者，对照组有966例同龄妇女。结果发现，与对照组相比，剔除其他风险因素后，应用阿……

3830.早上5点多起床易患心脑血管病 [心脑血管疾病高血压中风][926]

英国、日本科学家的一项研究表明，习惯早起的中老年人易患心脑血管疾病，从而推翻了人们长久以来“早起身体好”的说法。　　据法新社报道，这项研究由日本京都市几所大学和医院的研究人员共同完成，研究对象为3017名年龄在23岁至90岁之间的健康成人。研究人员发现，中老年人习惯早晨5点多起床容易患高血压、中风等心脑血管疾病。那到底几点起床最健康呢？英国威斯敏斯特大学研究人……

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