葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。　　黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。 和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。　　 香菇、红枣含有相当丰富的维生素C和P。核桃、蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于……

一项新的研究显示，有5个健康的生活习惯，可使患中风的风险减少80%。研究人员将低风险的生活习惯定义为：目前没有吸烟。维持正常体重，代表身体质量指数(BMI)不到25。BMI在25至29.9被认为是过重，BMI在25至29.9被认为是过重，BMI在30以上被认为是肥胖。每天做半小时以上适度至剧烈的运动。最好的饮食方法，少摄入“坏的”脂肪，多食蔬菜、水果、鱼以及豆类。适度饮酒，女性每天最多约1杯;……

65岁的刘女士一早就被120送到医院就诊，该患者前一天晚上和家里人生气，由于平时血压高，这一生气就觉得头疼得厉害，拿东西的时候会忽然往下滑，她以为自己是气糊涂了出现手抖动的现象，加上正在和家人赌气，也不想去医院看急诊，谁知道在家一耽误，早上起来整个左半身都不能动了。     因此，一旦出现不明原因的手拿东西不稳，突然的意识丧失、头痛、头昏，很可能是中风前兆，这种……

春季是万物复苏的季节，病菌繁殖旺盛。对糖尿病患者来说，春季好比是个“关口”，因此，糖尿病患者冬春季的保健不容忽视。     1.增强抵抗力，预防感冒 糖尿病患者抵抗力弱，加上冬春交际气温起伏较大，特别容易着凉感冒，引起感染。造成血糖控制难度加大，病情严重。因此，一方面，患者应严格遵循“春捂秋冻”的原则，不能骤减衣服，注意保暖，顺应气候来预防寒气入袭。另一方面，避……

饥饿、饱餐可诱发冠心病的急性发作，据不完全统计，半数以上的猝死是由饱餐引起的，部分冠心病的急性发作是由饱餐后发生的。因此冠心病病人不宜暴饮暴食。 　　在正常情况下，胃肠道的血管极其丰富，进食后，因消化与吸收的需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠。这样一来增加了心脏的负担，又使心脏自身的血液循环处于相对缺血状态，同时还可引起胃--冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全；更……

如果留意的话，你就会发现，气候寒冷的天气或冬春季节，冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。祖国医学有“天人相应”的观点，人生活在自然界，一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒的气候特点，必然影响到人的生理和病理。不同的疾病，则有不同的发病季节，如慢支多在冬季发病，风湿性关节炎多在寒冷潮湿、气候变化的时候发病，冠心病也不例外。 　　冠心病发病率高，是因为寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心……

年纪大的人 冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快。年轻的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经后的女性以及年过六十的女性，其发病危险几乎与男性相等，甚至高于男性。 　　吸烟的人 吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少高2倍，且与每日吸烟支数成正比。在35~45岁的人中，吸烟者死于冠状动脉病的人数是不吸烟者的5倍以上。香烟可加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。 　　饮食油腻的人……

    老年人学会自查脉搏，可以及时发现心血管疾病的情况，从而能及早治疗。 　　自查脉搏最方便的位置在双侧腕关节拇指侧腕横纹上2厘米处。正常成人在安静状态下，脉搏每分钟跳动60~90次，一般为72~80次，而且跳动均匀，节律一致。每分钟跳动超过100次，称为心动过速；每分钟少于60次，称为心动过缓。 　　当大量吸烟、饮酒、喝浓茶和咖啡、剧烈运动、情绪激动时，或……

春节期间，很多糖尿病患者都无法抵挡住美食的诱惑，而且因为作息时间不规律等多种原因，血糖容易出现波动。到了节后，患者意识到了应该控制血糖，但由于降糖心切或者想当然，很容易进入节后控糖的种种误区。 　　误区一：没有出现不舒服感觉，因而不重视检查 　　很多患者在面对疾病的时候是靠感觉，如果没有感觉不舒服，就认为没事。然而，糖尿病是一个“数字病”，必须通过监测血糖才能了解病情的变化。很多患者在患病……

红色面孔 　　有人调查150例糖尿病患者，大多数面色较红。 　　皮肤疱疹 　　酷似灼伤性水疱，壁薄，内含透明浆液，疱周无红晕，好发于手足的背部。单个或多个出现，数周内自愈，但可反复出现。 　　颈部毛囊炎 　　后颈枕部出现脓头痱子样的炎症，有触痛，如不及时治疗，可发展为小疖子或蜂窝织炎。脓液排出后可愈合，但常此起彼伏，反复发生。 　　皮肤瘙痒难忍 　　部分糖尿病人可发生全……