近年来,医学界已逐渐重视一种病理综合征———夏季血粘度增高症,该病好发于七、八月份的盛夏季节。高粘度血症的危害是易导致血栓形成。当形成的血栓阻塞脑血管时,会出现脑血栓;当血栓阻塞冠状动脉时,会引发心绞痛、心肌梗塞;当血栓阻塞四肢血管时,会导致脉管炎;如阻塞在肺部会发生肺栓塞。 夏季预防高粘血症要注意四点:一是多饮水,这样可冲淡粘稠的血液,降低血粘度,保持体内血液循环的畅通。二是多吃新鲜果蔬及大豆制品。鲜果蔬含有丰富的维生素C和粗纤维素,维C可降血脂,粗纤维可阻止肠道中胆固醇的吸收,山楂、大枣、苹果、柑橘和梨等都有较好的降脂作用。大豆中的卵磷脂能使胆固醇颗粒变小,使它不易在血管壁上沉积。鱼、黑木耳及茶,都有抗血凝作用,应注意摄入。三是坚持体育锻炼,保持乐观情绪。四是在医师指导下进行必要的药物治疗。(《健康时报》 )