怎样预防糖尿病？减肥、低脂低盐饮食、戒烟限酒、适当运动……这些措施“地球人都知道”，但也有您未必知道的方法，比如维生素。

维生素虽然不能直接提供能量，却是维持生命活动的必需物质。人体所需维生素的量虽不多，但绝不能缺少，否则缺乏到一定程度，可能引起维生素缺乏病。糖尿病患者体内往往缺乏一些维生素，如1型糖尿病患者常缺乏维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E等，而2型糖尿病患者则以B族维生素、β—胡萝卜素、维生素C、维生素D、维生素E缺乏较为常见。

　　糖尿病患者容易缺乏维生素的原因主要有：①糖尿病合并胃肠道功能障碍或病变可导致维生素吸收减少；②高血糖状态可最终导致水溶性维生素（如B族维生素、维生素C等）排出增多；③饮食控制不当、水果吃得不够可能导致维生素C摄入减少；④高血糖状态所致高代谢过程使维生素的潜在需要量增加；⑤某些降糖药可能会影响部分维生素的吸收。

　　因此，我们更应关注糖尿病患者的维生素缺乏情况，尤其是消化吸收功能开始减退的中老年患者。

　　对糖尿病患者而言，适当补充相应的维生素是有益的，但一般不要单独补充一种维生素，也并非补得越多越好。糖尿病患者应在医生指导下，在合理膳食、合理用药、有效治疗的基础上，适当服用针对自身情况的多种维生素复合制剂。