现状篇

　　增速快，年轻化严重，知晓率、治疗率低

　　糖尿病在我国呈现出增速快（每12个成人中就有1人患糖尿病），年轻化严重（饮食结构不合理；“三高”食物摄入太多；运动量大大减少；生活压力大，精神过度紧张；生活无规律；吸烟；喝酒等是其主要原因），知晓率、治疗率低（早期症状不明显，易被忽视）的特点。

　　警示篇

　　早期发现糖尿病信号

　　糖尿病会对人体多个器官造成危害，早期发现糖尿病、早期给予治疗，对控制血糖、减少并发症有着不可忽视的作用。除了典型的“三多一少”症状外，还有一些先兆症状不容忽视。

　　女性

　　会阴部瘙痒：由于胰岛素分泌相对或绝对不足，导致血液中葡萄糖浓度升高，当葡萄糖浓度超过肾糖阈（尿中开始出现葡萄糖时的最低血糖浓度）时，部分葡萄糖从尿液中排出，给霉菌的生长繁殖创造了有利条件，容易发生霉菌感染，而霉菌感染是出现会阴部瘙痒症状的重要原因之一。

　　性冷淡：糖尿病会引起会阴部动脉硬化，造成管腔狭窄，影响血液供应，导致会阴部分泌物减少，使神经末梢反应迟钝。

　　腰臀比例增大：女性应关注自己的腰围，正常腰围与臀围比值为0.70～0.85，若发现比例大于0.85，则要警惕糖尿病的可能。

　　心房纤颤：如果出现心慌或心电图检查发现心房纤颤，都需要警惕糖尿病的可能，因为有研究发现，女性糖尿病患者患心房纤颤的风险比其他女性高26%。

　　男性

　　阳痿：男性糖尿病患者并发阳痿率高达40%～60%。所以，平常性功能正常的男性一旦出现阳痿，应警惕糖尿病的可能。

　　排尿困难：平常排尿正常的男性，如果出现排尿困难，在排除了前列腺肥大之后，应考虑患糖尿病的可能。

　　失眠：失眠可增加男性患糖尿病的风险，除去年龄、高血压、超重、抑郁等危险因素，如果男性每晚不能得到5小时以上的持续稳定睡眠，他们患上糖尿病的风险就比其他人高3倍，因为睡眠不足或质量不高可能导致人体应激系统激活或影响碳水化合物的代谢，而这两点都可能导致糖尿病的发生。

　　不育：调查显示，40岁以下男性糖尿病患者中，有25%～30%的人会发生不育，这是因为糖尿病会影响精子活动度、阴茎勃起功能、射精功能。所以，如果男性出现不育，应警惕糖尿病的可能。

　　解惑篇

　　构筑三道“防线” 预防糖尿病

　　第一道“防线”：合理的饮食和科学的生活方式。低糖、低盐、低脂、高纤维素、高维生素饮食是预防糖尿病的最佳饮食配伍。要使运动成为生命的一个重要组成部分和终生的习惯。戒烟限酒。

　　第二道“防线”：定期检测血糖（即使是健康者，也要每年至少检测1次）、血脂、血压、心电图等，以尽早发现无症状性糖尿病，争取早期治疗。

　　第三道“防线”：对糖尿病合并症加强监测，做到早期发现。