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香菇鱼片粥
关键字:养颜润肺
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原料:

大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥;

2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会;

3、香菇洗净去蒂,切成片;

4、芹菜洗净,切成丁;

5、米煮至软烂后,放入香菇片;

6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟;

7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

窍门:

1、一般的鱼肉都可以,最好选择鱼刺少的鱼;

2、鱼肉切片尽量切薄些,易熟且口感好;

3、如果用泡发的干香菇,泡香菇的水可以用来煮粥,味道更香;

4、其他煮粥窍门请见这里:一碗白粥。

 

 


源自:中国心脑血管三高治疗网
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[ 责任编辑:bangtai ]
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