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4501.【疾病常识】糖友保健请牢记“五调” [糖尿病低血糖胰岛素][940]

(1)调吃饮食治疗是糖尿病的一项基础治疗措施，其基本原则是总量控制，合理调整饮食结构。我们提倡以素食为主，每餐只吃七八分饱：另外我们向糖尿病患者推荐几种对降低血糖有帮助的食物：木耳、蘑菇、魔芋，特别是有着“植物胰岛素”称的苦瓜。　　(2)调喝　我们推荐每天喝两勺老陈醋，它不仅可以软化血管、清理肠道，还对降血糖有一定的帮助。另外，苦丁茶也可以帮助降糖。　　(3)调拉　便秘是糖尿病治疗的大敌……

4502.降脂饮食应具备的条件 [高脂血症降脂][708]

⑴每日由食物提供的热量不得少于5.02～7.42兆焦。因为这些热量是维持人的心跳、呼吸、体温等基础生命活动的最小安全值。 ⑵尽量减少纯热量而无其他营养的食物，如脂肪、酒、白糖等。 ⑶满足人体必需的营养成分，如蛋白质是机体组织和细胞的重要组成部分，铁是造血的原料，钙为骨的主要成分，维生素调节体内代谢和生理功能等，这些都是不能缺少。 ⑷含有丰富的纤维素，以促进胃肠……

4503.酒精对糖尿病人弊多利少 [糖尿病低血糖胰岛素肥胖][582]

专家建议：爱喝啤酒的糖尿病患者最好每周分两次喝完一瓶啤酒　　在安徽省举办的某啤酒节上，一位20岁的小伙子在众人的欢呼之中，在1分45秒之内仰首灌下了6瓶啤酒，并以绝对优势获得冠军。但令大家始料不及的是，仅过了两分钟，人们发现他的脸色开始大变，大口呕吐，当场晕厥，被紧急送到医院抢救。负责救治的一位医生告诉现场采访的记者，患者晕厥的原因是短时间内大量饮酒造成酒精中毒、上消化道出血。同时，这个喝……

4504.糖尿病人也可以长寿的 [糖尿病长寿内分泌失调低血糖][902]

病人常问：“我得了糖尿病还能活多久？”这是一个很难回答而又必需回答病人的问题。《实用糖尿病学》记载了两个病历，一女活到92岁，一男活到99岁；《人生百岁不是梦》记载有的糖尿病人活到100岁、101岁。美国1300万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。糖尿病人要长寿需掌握同疾病做斗……

4505.血栓——不能自行拆除的“炸弹” [血栓心绞痛心肌梗塞脑血栓脑梗塞][1143]

血脂异常是血栓形成的罪魁祸首，血脂异常使血液产生微小血栓，微小血栓相互聚集，形成大血栓，堵塞冠状动脉和脑动脉，引发顽固性心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞。血栓是不能自行拆除的炸弹，清除血栓必须具备以下条件： ①降低血脂、血粘度，抑制新血……

4506.【疾病常识】“降压药”只是治疗的一部分 [高血压卒中冠心病心脑血管疾病][670]

高血压和心衰悄然“牵手” 事实上，高血压病人很多人尚不得知他们的心功能已经出现问题。人们多了解高血压会导致卒中、冠心病，对高血压与心衰的联系却不那么明晰，这也与心衰的发病历程有关。据卫生部北京医院心内科主任医师介绍，高血压最早影响心脏的左心室舒张期功能，早期病人症状不明显，通过一系列检查才能得知，这一阶段称心功能不全（代偿期）。一般起病数年至十余年之后，病……

4507.【疾病常识】高血压保健方法：活动脚踝 [脚踝高血压][703]

中医认为，足部是人的第二心脏，而脚踝是左右足部血液流动的重要关口。　　如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的血液循环不畅，对已经患有高血压的人来说，也非常不利于病情的好转。　　通过做体操或按摩，使……

4508.【疾病常识】高血压病人检查血液粘度有什么意义？ [高血压血液粘度血管栓塞][904]

除了血管口径外，血液粘度也是构成外周阻力的一个因素。根据泊肃叶定律可知，血流阻力与血液粘度成正比。凡能使血液粘滞度增高的因素，都有可能加大外周阻力，增加心脏负担，使血压升高。而红细胞数量增加，变形能力降低，红细胞和血小板聚集性增强，是影响血液粘度的主要原因。血浆中纤维蛋白原和球蛋白的异常增多，常通过血浆粘滞度的增高而引起血液粘度增高，些因素都能改变外周阻力而影响血压，可见，血液粘度状态与血压有一定……

4509.【疾病常识】血液粘度与人体健康 [高血粘高脂血症高血压糖尿病冠心病心肌梗塞脑梗塞][1185]

1、亚健康与血液粘度从人群疾病的频谱分析中得知，“亚健康”群体在我国40岁以上的人群中占70%，这是一个严峻事实。国内外研究认为，“亚健康”状态的产生与微循环紊乱有关，主要是由于血粘度增大，使得血液在流经微血管速度减慢、血流不畅，致使营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，结果便引起了身体上的各种不适及心理上的不平衡、不稳定。降低血液粘度、提高微血流速度、增……

4510.【健康饮食】高血脂患者不宜多吃瘦肉 [高血脂动脉粥样硬化脑溢血][733]

目前社会上广泛流传这样一种观点，认为肥肉脂肪中含有大量饱和脂肪酸，对人体有害，常食肥肉会使人发胖，会引发体内血清胆固醇值提高，从而引发高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血等心血管疾病。因此，很多人只吃瘦肉，不吃肥肉。瘦肉脂肪中的饱和脂肪酸低于肥肉的含量是无疑的，但不能笼统地讲瘦肉都是低脂肪的。营养学家对各种动物肉的脂肪进行测定，以100克重量为例：兔肉为0.4克，马肉为……

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