气功疗法治疗高血压病简便易行，疗效肯定。有研究发现，高血压者练习气功，可使血压降低10毫米汞柱左右，这可大大降低脑卒中的发生率；对于早期高血压患者，则大多可避免病情发展，或减少降压药的使用量。上海市高血压病研究所经研究发现，气功是通过促使紊乱的大脑皮层功能改善，增强和调节人体内脏生理功能而发挥降压作用的，其中大量的实验（呼吸、肌肉、听觉、心电图和脑电图等）也证实了气功可降低血压、稳定血压和巩固……

血液粘稠，流速减慢，这样，血液中脂质便沉积在血管的内壁上，导致管腔狭窄、供血不足，导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管血栓等疾病的发生。 有些中老年人经常感觉头晕、困倦、记忆力减退等，总认为是人生走向衰变的必然现象，其实这就是高粘血症造成的恶果。 早期主要表现： 1、 晨起头晕晚上清醒：血粘度高的人，早晨起床后即感头脑晕晕乎乎，没有头脑清醒，思维流畅的感觉，晚饭后精神状态最后。 2、……

水煮沸后自然冷却至20—25℃，即成凉开水。凉开水为一种“活性水”，其中氯的含量比煮沸前减少一半，而所含微量元素几乎不变，水的表面张力、密度、粘滞度和导电率等理化性质都很接近人体内活细胞中的生理水。凉开水的这些性质，使其极易透过细胞膜，发挥特异的生物活性，促进人体新陈代谢。饮水后很快被吸收入血，冲淡粘稠的血液，降低血粘度，保持体内血液的循环畅通。夏季人们常喝饮料，如可乐、冰水、果汁、盐开水和超纯水……

现代人往往对胆固醇谈虎色变，以为它是有百害无一利的东西，实际上这是一种偏见。胆固醇过高是有促进动脉硬化，增加糖尿病病人心、脑、下肢血管并发症的危险，但它同时也是人体必有可少的营养成分之一。 　　胆固醇是机体细胞膜的重要组成成分，是合成维生素D和有助于消化作用的胆酸的重要来源，也是体内合成肾上腺皮质激素的重要材料。 　　而且，胆固醇不只是来自食物，大部分是体内自己合成的，故限制胆固醇的摄入量……

血脂高是中年人一道“坎”，虽然大部分中年人还未变成高血压、糖尿病患者，但只要体检结果上有“高血脂”这一项，就足以让人惊出一身汗了。因为血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危险因素。 　　表面看胖人容易血脂高，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的诊断后十分不解。其实从中医角度，有六种体质的人最易发生血脂高——气虚、痰湿、阴虚、阳虚、湿热、气郁。 　　据广东省中医医院治未病中心主任林燕钊介绍，在这六种特殊……

    湿性坏疽是糖尿病足的最常见类型。湿性坏疽的临床特点是局部有不同程度的感染，足部出现红、肿、热、痛，功能障碍及皮肤损伤感染化脓等细菌感染征象。 　　首先搞清致病菌 究竟哪些是控制糖尿病感染湿性坏疽的适宜抗生素？先要搞清楚引起湿性坏疽发生与发展的致病菌有哪些，这就需要进行细菌学检查，并同时进行药物敏感试验。而后根据药物敏感试验结果选择有效抗生素应用于患者，以减少……

胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜；另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白，可将前者自血管壁中清除。好胆固醇好在能将肝外组织细胞内的胆固醇转运到肝脏进行代谢，肝脏代谢后的产物，再通过胃肠道经排便排出体外。因此，好胆固醇好比血液清道夫，其含量越高，则人体排出胆固醇的量越多。同时，好胆固醇还有抗氧化和抗血管炎症的作用，能保护血管……

高血脂、高胆固醇的人躲鸡蛋就像躲“炸蛋”，的确，出于健康考虑，他们不能多吃鸡蛋，但是并不等于这些人每天连一个鸡蛋都不能吃，卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授指出：蛋黄中的卵磷脂其实对防治心脑血管是有益的！对胆固醇不高的人来说，每天一个鸡蛋刚刚好，而且鸡蛋清还有软化血管的作用。 鸡蛋的营养价值相当丰富：一个鸡蛋含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。营养的利用率高达98％以上，其中钙、磷……

提醒：牙痛、上腹痛、肩背痛可能与冠心病有关，当心冠心病声东击西 牙痛、腹痛、肩背痛，您有没有想到这些症状可能是冠心病引起的呢？6月6日，中华医学会心血管病分会常委、河南省医学会心血管病学会主任委员、郑州大学一附院心内科黄振文教授在参加全国第十次心血管病学术会议时接受《大河健康报》记者专访称，虽然胸痛这一冠心病的典型症状常让人心惊胆战，但牙痛、上腹痛、肩背痛等不典型的冠心病症状更像冷箭一样，让……

玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，成为糖尿病患者的理想食品。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3％，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2％~15％，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升。　　此外，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快……