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3391.抵御心血管病的“五道防线” [心血管疾病心肌梗塞脑中风][619]

著名心血管病专家、卫生部首席健康教育专家胡大一教授说，心血管疾病除了先天性遗传外，后天的不良生活方式是导致该病的重要因素。在长期的临床实践中，我们总结了心血管疾病预防的“五道防线”，普通人特别是中老年人，如果坚持实施这个方案，就会预防发病和减少致残率。　　第一道防线：防发病　　防发病即防患于未然。最基本的措施是改变不健康的生活方式，特别是老年人，应经常进行有氧代谢运动，如走路、慢跑、爬……

3392.慢性心衰患者的“长治久安” [慢性心衰高血压冠心病心肌梗塞][716]

典型病历：患有冠心病的刘先生，最近爬2层楼梯就喘不过气来，他以为是年纪大了，身体虚弱的原因。一天晚上休息时，他突然觉得胸口憋闷，“感觉自己没法呼吸，好像快要憋死了”。家人把他送到医院，医生的结论是慢性心衰。通俗地说，就是心脏这个人体的“发动机”出现了问题，不能很好地泵血，无法排出足够的血液来维持身体组织代谢的需要了。　　慢性心衰是猝死一大诱因　　目前治疗心脏疾病的方法不断增多，但带来的……

3393.心脏病发作的五大征兆 [心脏病][593]

心脏病发作前常常有一些征兆，但常常被人们忽视，以致贻误诊治时机。而如果能了解一些这方面的知识，那将会对及时发现并诊治心脏病有一定的帮助。　　1、消化不良　　有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的……

3394.真假心绞痛区分有四点 [冠心病心绞痛][658]

随着冠心病发病率的逐年上升，不少人开始对其产生恐惧，稍有胸痛就怀疑自己得了心绞痛。专家解释说，其实并非所有胸痛都是心绞痛，其原因很多，不需要过于敏感。辨别心绞痛要从疼痛的部位、性质、诱因和持续时间四个方面来综合判断。首先，某些发作部位不稳定的疼痛，一般都不是心绞痛。心绞痛主要在胸骨体上段或中段之后，有时横贯前胸，或放射至左肩、左臂内侧、无名指和小……

3395.冠心病首次发作死亡率减三成 [冠心病][1005]

美国研究人员近期报道，由于采取了更好的预防和治疗措施，美国人死于心脏病首次发作的几率已经明显降低。近日，纽约哥伦比亚大学默尔·迈尔森博士在《循环》杂志上发表了这一最新的调查结果：“心脏病发作的危险程度在下降。这也是冠心病致死率下降的原因之一。” 　　心脏病发作不再可怕　　美国政府上个月的统计数字表明，美国死于心脏病发作的人数10年间下降了30%，这归功于胆固醇、血压得到很好的控制，吸烟率下降……

3396.【疾病常识】女性缺钙易患糖尿病 [糖尿病缺钙胰岛素][822]

在长达20年的跟踪调查中，研究人员每隔2~4年对调查对象从食物和补充剂中摄入的维生素D和钙进行评估显示，钙摄入量最高的妇女比钙摄入量最低的妇女患糖尿病的风险低21%。　　缺钙容易骨质疏松、腰酸背痛，很多人觉得不算是什么大病，但女性缺钙却容易患上糖尿病，美国塔夫茨-新英格兰医疗中心的阿纳斯塔西奥斯·皮塔斯博士等人在医学杂志《糖尿病治疗》上发表报告说，与一般人群相比，缺钙的女性得糖尿病的风险更大一……

3397.【疾病常识】糖尿病患者的六大奇征 [糖尿病][652]

如今，糖尿病典型的“三多一少”(多饮、多尿、多食、体重减少)症状似乎已不多见，而以往很少察觉的征象却变得异常突出。　　手足挛缩手掌不能伸平，平放呈拱形，此征称“手挛缩”。手掌皮肤可们及索状硬结，按压有痛感，局部皮肤粗糙，严重者手指向掌侧拘缩。这种现象见于足底，称“足挛缩”原因与手掌足底部小动脉形成血栓而导致腱膜营养不良，及至纤维瘤样增殖有关。属于糖尿病全身血管病变的一种表现。　　阳痿男……

3398.冠心病-蜜饯山楂 [冠心病][663]

原料：生山楂500克、蜂蜜250克。做法：将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透，收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。功效：开胃消食，活血化淤。适用于冠心病以及肉食不消腹泻。服法：每次20克冲服，每日3次。 ……

3399.高血压-玉竹海参火锅 [高血压][586]

原料：玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。做法： 1.玉竹用水泡软，切片；水发海参淘尽涩水，沥干，切片；水发香菇去蒂，切为两半；水发玉兰片切片，沥水；午餐肉切片；毛肚片开，切块；猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片；黄豆芽、……

3400.糖尿病立春5项注意 [糖尿病高血糖][536]

立春“百草回春，百病发作”。春季是疾病的好发季节，对于糖尿病患者来说，春季好比是个险要的“关口”，调摄不当，很容易使血糖升高，病情加重;相反，如果保养得当，高度重视各方面的保健，则能使病情稳定，平安度过“多事之春”。　　早春变幻莫测的气候对糖尿病患者是一种考验。糖尿病患者受早春乍暖还寒的气候影响，很容易感染上呼吸道疾病，还容易产生情绪波动，继而使血糖忽高忽低，病情加重，甚至容易诱发各种糖尿病并……

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