长时间饮食不规律是引发脑血栓一个重要的原因。例如大家摄入高脂肪、高胆固醇的食物过多时，身体里的热量就会非常的多，那么血脂就会变高，慢慢的大家的血管壁、血液成分、血流的速度都会非常变化。而当人们喝酒非常多的时候，血液里面的血红细胞就会受到伤害，那么就会影响到红细胞的粘合力，最终引发脑血栓。　　

当大家的血液粘稠度非常高的时候，就会引发脑血栓，所以大家不要吃非常高糖的食物，这样可以避免血液粘稠度变高。大家也不要吃非常咸的食物，因为这样会非常容易使血液凝滞。抽烟、喝水少、不吃早晨都会导致血液粘稠度变高，所以引发脑血栓。因此，大家在日常饮食中要注意结构的合理搭配，荤素都要吃。由于晚上活动比较少，血流的速度会比较的慢，所以晚上所以的食物要以清淡为主，多吃些含有维生素的食物，例如各种的新鲜蔬菜与水果。大

大家一定要养成一个非常好的生活习惯。